Beim landesweiten Schulwettbewerb "Lecker und gesund essen und trinken" hat die "Halt dich fit AG" in der Kategorie "leichte Mittagsmahlzeit" mit einem gesunden Brokkoliauflauf den 9. Platz belegt und somit 100 Euro gewonnen. Herzlichen Glückwunsch!

     
Halt Dich fit!
12 Mädchen aus den Klassen 5 bis 8 arbeiten in der "Halt-dich-fit- AG" mit. In dieser AG geht es um Gesundheit, Ernährung und Bewegung.

Bei unseren ersten Treffen haben wir überlegt, wann und warum wir uns eigentlich wohl bzw. unwohl fühlen und was „Gesundheit“ für uns bedeutet.
Eine ausgeglichene Ernährung und ausreichend Bewegung sind wichtig für eine gesunde Lebensweise. Deswegen sprechen wir oft über gesunde Mahlzeiten und Getränke und - zum Glück bleibt es nicht nur beim Sprechen – wir bereiten diese auch in unserer Schulküche zu. So gab es bereits einen Gemüseauflauf mit wenig Fett, einen gemischten Salat mit Putenbrust und Vollkornbrot und einen Obstsalat. Milchmixgetränke und leckere, kalorienarme Getränke bereiteten wir ebenso zu.
Am Ende des letzten Jahres haben wir an einem Wettbewerb teilgenommen, bei dem wir ein Rezept für eine gesunde Mittagsmahlzeit eingereicht haben. Wir haben uns für einen Broccoliauflauf entschieden und eine tolle Rezeptmappe mit „allem drum und dran“ erstellt. Jetzt heißt es: Daumen drücken! Es gibt tolle Preise zu gewinnen.
   

Die AG findet immer donnerstags in der 7. und 8. Stunde statt. Zu dieser Zeit steht uns auch die Hälfte der Sporthalle zur Verfügung. Hier haben wir uns ausgiebig mit unserem Puls beschäftigt: Wie hoch ist er in Ruhe, bei Belastung und nach der Belastung? Am beliebtesten ist das Springen auf dem großen Trampolin, das übrigens sehr anstrengend ist und sowohl die Ausdauer als auch die Koordination besonders fördert.